'48세' 김사랑, 자기관리 루틴 공개 "다 벗고 몸무게 체크"

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배우 김사랑(48)이 철저한 자기관리 루틴을 공개했다.

지난 7일 김사랑은 자신의 공식 유튜브 채널 '김사랑 sa rang'을 통해 '자기 관리 끝판왕 김사랑의 동안 유지 비결 6가지 루틴'이라는 제목의 영상을 게재하고 20여 년간 변함없는 미모를 유지해온 생활 습관을 공개했다.

김사랑은 이날 영상에서 기상 직후부터 취침 전까지 실천하는 6가지 세부 항목을 직접 시연했다.

김사랑은 영상에서 "정확한 몸무게 수치를 파악하기 위해 아침마다 아무것도 입지 않은 상태로 체중계에 오른다"고 밝혔다.

그는 이어 "매일 체중을 확인하며 스스로 긴장감을 유지하는 것이 자연스러운 식욕 조절과 식단 관리의 핵심"이라며 "수치가 평소보다 높게 나오면 즉각 식사량을 조절하게 된다"고 덧붙였다.

https://www.hankyung.com/article/202604086071H

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