내 피부 한번 봐줘 ㅎㅎ1년동안 관리해서 여드름 싹 없앳다

이게 1년 전

이게 방금 전 세수하고 찍은 거 ㅎㅎㅎ

진짜 고생햇거등 ㅠㅠ  칭찬해주라 ㅎㅎㅎ

다들 엄청 관심 가져줘서.. 그나마 내가 1년 동안 해준 거 공유할게!
대단한 건 없어서 간단히 정리할게!

1. 일단 꾸준함이 답이야

나 술마셔도 꼭 루틴 지켜주고 뭘해도 아래 방법들은 꼭 1년 동안 해줬어

2. 제일 중요한 건 내 피부 타입에 맞는 클렌징 찾기!

나는 에스네이처껄로 해주고 있는데 이건 피부 타입마다 달라서 꾸준히 사보면서 테스트해보는게 빨라

3. 스무디 해먹기!

여드름이랑 피부에서 의외로 제일 중요한 게 장건강이야. 그래서 그린 스무디 같은 거 왕창 갈아서 일주일치 해놓고 아침에 먹으면 

응ㅇ아도 잘나오구 피부도 진짜 맑아지는 게 느껴져

4. 베개는 꼭 일주일에 한번씩을 갈아주기

적어도 베개피라도 꼭 갈아줘!!

5. 피부 유산균 챙겨먹기

아까 말한 장건강이 피부에 진짜 중요해서 피부 유산균 챙겨먹었어

6. 못해도 주에 1번은 러닝!

땀을 빼주면 확실히 독소나 이런 게 건강하게 빠지는 거 같더라고(이건 뇌피셜..) 

그래도 노폐물 빼준다는 생각으로 운동해줬어! 

이거 외에 또 뭐있지... 썬크림 바르는 거랑 이중 세안 하는 거(클렌징 오일로)
물 자주 마셔주는것도 있고..

막상 정리하려니깐 어렵네  ㅠㅠㅠ 궁금한 거 있으면 내가 최대한 댓글 달아볼게!!